Anda kebingungan untuk memulai usaha? Punya segudang kekhawatiran untuk jadi seorang wirausahawan? Tunggu dulu, simpan semua kekhawatiran Anda. Anda perlu tahu, memulai usaha tidaklah sesulit yang dibayangkan. Cukup membuat perencanaan bisnis yang matang. Anda juga bisa memanfaatkan apa saja yang Anda punya untuk memulai usaha. Bingung sewa tempat? Tak perlu risau, halaman depan rumah Anda bisa…
Buku Bugar dengan senam aerobic ini terbagi dalam 3 bagian dan dilengkapi juga dengan 2 lampiran. Bagian 1: Persiapan aerobic meliputi aerobic dan kebugaran, bersiap-siap, memeriksa kemampuan aerobic anda, aerobic dengan cara yang benar, Pemanasan dan pendinginan. Bagian 2: Zona-zona latihan aerobic meliputi zona hijau, zona biru, zona ungu, zona kuning, zona oranye, zona merah. Bagian 3: Berla…